こんばんは！ほねです！
今週がまたはじまってしまいましたね
ですが！
今週末は三連休です
それを生きがいに皆さん頑張っていきましょう！
…まだあと4日残っていますがね（笑）
今日は同期に誘われて、少しランニングをしました。
ランニングなんて何年ぶりでしょうか
学生時代の僕なら断っていましたが
最近少し太り始めたこともあって
定期的に運動するべきだなと思い一緒にやることに
第一、ランニングなんて誘われない限り絶対やらないですからね（笑）
ただ走っているだけなんて全然面白くないだろって思ってました
ですが
いざ走り始めると
意外と楽しいですね。
もちろん一人じゃないので話しながらというのはかなり大きなポイントですね。
誰かと一緒にやれば物事はなんでもある程度楽しく感じます。
もう一つよかったのは
走っている間は他のことをわすれられるんですよね。
仕事で嫌なことがあったとしても走っている瞬間はランニングに集中できます。
これ、スポーツのいいところですよね。
ランニングに限らず、体を動かしているときは悩みや不安を忘れることができます。
これだけでもランニングを続ける価値があるなと思わされました。
…まあ続くとは思えませんが（笑）
同期は続けたいらしく、また誘ってくれるとのことなので
また誘われたらやろうかなと思いました。
この年になって思いますけど、やっぱり何かかしら運動はしておいた方がいいと思いますね。
まだいまから初めても間に合いそうなので何かスポーツをはじめたいですね。
今考えているのは
フットサルとテニスですね。
フットサルのほうは学生時代サッカーをやっていたので
やはり多少経験があるスポーツのほうがモチベーションも保ちやすいでしょうし。
問題はかなり激しく動くスポーツなんですよね…
それこそランニングとかをしないとまともに動けなさそうです。
ですが先ほども言ったようにランニングは続かないので
そこでもうひとつの選択肢、テニスです。
まず、僕の周りの同期や先輩でテニスをやっている人が結構いるんですよね。
職場の人とスポーツができるのは非常にうれしいことです。
テニスもちゃんとやろうと思ったら相当体力が必要だと聞いていますが
ラリーをするぐらいならそんなに体力はいらないですよね
幅広い年代で楽しまれているスポーツですのでハードルは低いと思います。
ただ、問題はゼロから初めて、果たしてラリーができるようになるまでどのぐらいかかるんでしょうね…
テニスは自主練がしづらいのでそこが心配ですね。
ということでぼちぼち運動をしていきたいと思います。
口だけにならないよう頑張ります（笑）
それではまた明日！